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Collet lesté

Description

Collet en tissu très souple ajustable par 2 scratchs au niveau des épaules. 12 petits sacs lestés (4 x 113 g, 4 x 227 g, 4 x 454 g) sont inclus et permettent d’ajuster le poids en fonction de la personne.

  • Fourchette de prix
    <100€
  • Public
    Adulte
  • Modalités sensorielles
    Proprioceptif
  • Sensibilité
    HyposensibilitéHypersensibilité

Par son poids (en exerçant une tension au niveau des muscles et des tendons), ce collet procure des sensations proprioceptives sur les épaules et le buste. Le cerveau reçoit ainsi davantage d’informations sur la position de ceux-ci et la personne n'a alors pas besoin de se mettre en mouvement pour les ressentir.

Ce collet lesté peut être utilisé pour améliorer la stabilité posturale (c'est à dire diminuer l’hyperactivité motrice), la sérénité émotionnelle (diminuer l’anxiété), la concentration/l’attention.

  • Précautions d'usage

    Nous retrouvons ici les mêmes précautions d’usage que pour la veste lestée.

    Il est important de commencer par un poids minimum et d’augmenter progressivement si on ne perçoit pas d’effet. Le choix du poids peut varier d'un individu à l'autre et doit tenir compte du poids corporel de l'utilisateur, mais aussi de sa capacité musculaire et respiratoire, et de son confort.

    A ce titre, l'utilisateur doit à tout moment être capable de retirer lui-même son collet lesté.

    En règle générale, il est déconseillé que le lest représente plus de 10% du poids de la personne, d’autant plus sur une petite surface corporelle, notamment au niveau des cervicales. Ainsi, le bon sens nous amène à limiter le poids du collet et à NE PAS mettre tous les sacs lestés proposés (contrainte ostéomusculaire trop importante).

    De plus, il est recommandé d’être vigilant à un éventuel phénomène d’addiction notamment chez les adultes, qui peuvent demander toujours plus de poids.

    Pour bien encadrer l'utilisation de ces objets lestés et en mesurer les bénéfices il est important d'avoir en tête des objectifs précis (diminuer l’anxiété, favoriser la stabilité posturale et l'attention) et de limiter le temps de port (durée de 20 à 40 minutes, clairement identifiable par la personne).

    Lier le port du collet à des activités précises permettra d'autant mieux d'évaluer le gain apporté par son usage.

  • Complément d'information

    Pour plus d'information sur les précautions d'usage de tout type de matériel lesté, nous vous conseillons de consulter le document en ligne L’utilisation des couvertures, des vestes et autres objets lestés auprès des enfants : Information, mise en garde et précautions d'usage édité par le gouvernement du Québec.